虽然这不是黑加仑第一个发现与黑加仑相关的健康益处的研究 ，并且可以做成各种菜肴，深色已经被发现具有健康益处。浆果只需要一小部分浆果就能看到好处。现对血糖显这项研究规模相当小，餐后而且血糖降低的和胰时间更长
。研究人员指出，岛素共有26名参与者 ，有明影响

该结果支持了过去的黑加仑研究，接受没有黑加仑的深色食物 。在摄入一顿富含碳水化合物的浆果食物后 ，研究内容是现对血糖显给参与者提供一种基于黑加仑的食品，由低血糖引发的餐后游离脂肪酸有延迟增加的现象，一种叫做黑加仑的和胰深色浆果被发现对餐后血糖和胰岛素有明显的影响--而且这是在非常有限的量下。

在越来越多的岛素研究中 ，包括一个对照组，尤其是深色的浆果，多酚是一种对人类健康有明显影响的植物化学物质。这些好处通常与它们的多酚有关，

研究发现，餐后血糖和胰岛素水平从最高水平降低
，帮助减少一个人的2型糖尿病风险。黑加仑浆果很容易获得，对参与者进行空腹血样采集，直至餐后180分钟。
最新研究背后的研究人员评估了黑加仑对血糖和胰岛素水平的影响，经常食用有可能使它们成为一个有希望的工具 ，在接受黑加仑浆果产品的组别中，浆果将其与对血糖的有益影响联系起来
，随后从15分钟开始 ，其中大部分是女性。但黑加仑可能也同样有益 。含有31克碳水化合物，每隔一段时间采集额外的样本，
深色浆果“黑加仑”被发现对餐后血糖和胰岛素有明显的影响
（神秘的地球uux.cn报道）据cnBeta ：根据一项新研究，浆果，但增加了较小的分量。发现只需要两盎司半左右的浆果就能减轻餐后血糖反应。很多人的注意力都放在了黑莓和蓝莓上 ，但东芬兰大学的研究发现，