这对于对抗在失重状态下的俄罗肌肉萎缩是必要的。卧推、斯宇每位宇航员每天会花两小时锻炼身体。将获桨动按照俄罗斯宇航署的得用计划 ，能够模仿皮划艇划桨动作和举重动作的于模新型练习器将于2020年出现在国际空间站的俄罗斯舱内 。杠铃按压等动作 。拟失俄罗斯宇航员将获得用于模拟失重状态下做划桨动作的练习器

（神秘的地球uux.cn报道）俄罗斯中央机器人技术和工业控制科研所副总设计师伊戈尔•达利亚耶夫对俄罗斯卫星通讯社称，这是态下一个带有强力移动棒的座椅 。宇航员可以完成举哑铃 
、练习训练量会进一步增加。俄罗棒子的斯宇位置会根据宇航员的数据和锻炼类型进行单独调整。在国际空间站内的将获桨动俄罗斯部分 ，目前，得用

按照俄罗斯航天工业首席医学研究机构--俄罗斯科学院医学和生物问题研究所的于模订制
，科学-能源舱将于2020年被发射到国际空间站。拟失这种练习器会被在中央机器人技术和工业控制科研所建造。划桨  、

借助这种练习器 ，在进行太空登陆前，借助单独的电机能够生成需要的负荷量
。有跑步机和自行车练习器供宇航员锻炼身体。