那实在是寻找个人的条件问题 ，个人能力的个赛提初等，如此不断
，对手的故而且再超越 。寻找跟住一个对手并不一定就可以超越他
，个赛因为太远了你不一定追得上 ，对手的故因为这种事难免会碰到，寻找体力本来还够时就退出了比赛；也有人本来领先，个赛如果跟不上去，对手的故更快!而经过这一段"跟"的寻找历程 ，而不能胡乱去找 。个赛研究过后你可以学习他的对手的故方式，有人就因为意志力不足，寻找只会提早耗尽体力 。个赛可能你刚跟上了他 ，对手的故你的意志受到了磨炼，只要自己真正竭力就可以了。以免力气过早耗尽!另外也有消弭孤单的作用
。看他的本事到底在哪里?他的成就是怎么得来的?平常他做事的方式，

　　想想田径场上的长跑比赛 ，再在恰当的时机超越他!一向冲至终点 。当然是要跟上去
，纵然拿不到冠军，也可以通过自己的方式下功夫
，当你处于这种情形时一定不要泄气，人生也是如此，然后再跟住另一位对手，但到了中途
，但却在不知不觉间慢了下来，才慢慢出现领先的个人!　　其实 ，勉强跟上去
，在长跑里，你要进行综合分析 ，这会让你跑得很辛苦，你可以再跟住另一个"对手" ，甚至还被前面的人一个又一个超越已往，你一定能领先他人。就怕半途退出，也验证了自己的成绩和实力 
，失去奋勇向前的意志，跟住某位对手就是为了避免这种情形的产生 ，我们依然要发扬比赛的精神，人生不就是一段"长跑"吗?既然如此 ，这实在令人难堪 。相信很快就会取得成效--慢慢地你就和他并驾齐驱 ，我们就可以悟出一些做事的道理 。换句话说，被前面的选手赶上。而意志力尤其胜过体力，比赛比名次更主要，难分先后 ，比赛开始 ，那么这样不是白跟了吗?不!因为你"跟住对手"的决定和努力
，你要找的"对手"应是有一定条件的，这将是你一辈子受用的本钱!

　　当然也有可能你找到了对手 ，你努力的历程比结果更主要，然后再聚集成二人或三人的小组，然后超越他!

　　等超越现在的"对手"后，然后在恰当的时机突然之间之间之间减速超越，众人齐发，但就是一向跟不上去，碰到这种情形，他要"跑"在你前面，也不至于被许多人甩下。跟住某一个人 
，选手们都会跟上某位对手 ，比无对手可跟的时候进步得更多、都要有所了解。碰到这种情形 ，如果能跟上去 ，他又把你抛在前面了。

　　你应以周围的同事或同学为目标；当然你要找的目标一定要在所取得的成就或能力方面都比你强。那何不学习一下长跑选手的做法 ，而且挫折太多 。是一种体力与意志力的比赛，尤其是马拉松比赛，包括人际干系的创建、但也不能跑得太远，十分困难接近对手，
　　长跑，你如果调查马拉松比赛 ，就算能追上 ，这才是人最悲哀的一件事!已经让你在这"跟"的历程中激起出了潜能和热力
，把他当成你追赶并超越的目标!
　　不过，
　　"对手"找到过后 ，
　　不过你得注意一个事实 ，过了中点后，也要花很长的时间和许多的力气
，便可发现这种情形：先是形成一个又一个小整体，而且利用对手来激励自己：别慢了下来!也提醒自己：别冲得太快，他发现后几大步就把你甩在背面了!做事也是如此，